Nowe zajęcia w Akademii Pływania MOSiR

Zapraszamy na nowe zajęcia sportowo-rekreacyjne w Akademii Pływania MOSiR. Przygotowaliśmy trzy formy aktywności w wodzie, które pomogą poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie oraz zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.

Czas trwania zajęć: 45–50 minut.

AQUABIKE

Start: 8 kwietnia 2026
Termin: środy – godz. 19:00 oraz 20:00

Intensywny trening cardio wykonywany na specjalnych rowerach zanurzonych w wodzie. Ćwiczenia pozwalają na skuteczne spalanie kalorii przy jednoczesnym odciążeniu stawów.

Korzyści z treningu:

• intensywny trening cardio w wodzie

• szybkie spalanie kalorii

• wzmocnienie mięśni nóg i pośladków

• redukcja cellulitu

FITMATY

Start: 9 kwietnia 2026
Termin: czwartki – godz. 20:30

Nowoczesna forma treningu w wodzie na specjalnych matach wypornościowych. Zajęcia łączą elementy siłowni, jogi oraz pilatesu, wymagając utrzymania równowagi i stabilizacji całego ciała.

Korzyści z treningu:

• trening całego ciała

• poprawa równowagi i stabilizacji

• wzmocnienie mięśni głębokich

• aktywacja wielu partii mięśni jednocześnie

AQUAFITNESS

Start: 9 kwietnia 2026
Miejsce: basen sportowy
Termin: czwartki – godz. 18:00

Zajęcia fitness w wodzie przeznaczone dla osób w każdym wieku. Trening poprawia kondycję i wydolność organizmu, a jednocześnie jest bezpieczny dla stawów i kręgosłupa.

Korzyści z treningu:

• odciążenie i wzmocnienie kręgosłupa

• skuteczne spalanie kalorii

• poprawa kondycji i wydolności

• bezpieczny trening dla stawów

Zapisy

Zapisy prowadzone są online przez system ActiveNow. Formularz dostępny poniżej na naszej stronie.

Kontakt

Masz pytania? Zadzwoń: 602 846 661